ジムに行くようになって一番変わったこと…というよりも嬉しいことは、家から駅までの時間短縮。
私の家は、最寄り駅からかなり離れてまして、歩くと約20分くらいかかっていました。家からすぐのところにバス停があるので、朝の通勤は必ずバス。バスに乗ってしまえば駅まで5分くらいで着くんですけど、バスが時刻表通りになかなか来ないし、渋滞などあると30分以上来ないこともあって、ちょっと不便なところです。
家から駅までは途中少し登り坂があるので、よっぽどのこと…例えば事故があって道路が完全に麻痺しちゃってることが事前にわかっている時とか以外ではバス利用でした。
20分くらいなら歩けよってことなんですが…、もう足腰弱ってて、歩くと駅に着いた時点で疲れちゃって疲れちゃって、その日一日体調悪くなるってくらいに歩いて駅まで行くことはありませんでした。
だけど、ジムに行くようになって自分の運動不足を実感した私は、毎朝駅まで歩いてみようって決めたんです。そもそもジムに行き始めたのが太っちゃって体が重くて怠くて…っていう理由でしたから、危機感もあったんですよね。体力不足でジムのレッスンについて行けないことがショックだった(悔しかった)ということもありました。
最初のうちは、やっぱり途中の登り坂がきつくて、ふーふー言いながら歩いてました。実際はそれほどの急坂じゃないし自転車でも上れるくらいの坂なんですけどね。所要時間は、当時は20分じゃ駅まで辿りつけなかったです。20分後の電車に乗るために家を出ても、乗れなかったですからね。
それがですねー、ジムに行き始めてから…そんなに時間は経ってないと思います。1ヶ月くらい経った時に、例えば8時25分の電車に乗るために朝8時に家を出るとするじゃないですか。で、特に時計を意識してないんだけど、来ていた電車に飛び乗るとその電車が8時17分発の電車だったりして、「あれっ?」って思ったりしたんですよ。
電車の方が遅れてたのかな?なんてその不思議をスルーしたのですけど、同じようなことが毎日続くんです。それで、家を出てから駅に着くまでの時間を気にするようになりました。
そしたら、歩くのが速くなってたんです!!!
特別にすごーく頑張ってたわけではないのに(ダラダラと歩いてもいなかったんですけど)、どんどん時間が短くなっていって、以前は20分以上は当たり前だったのが15分で駅まで行けるようになりました。ジムに行き始めてそろそろ1年経つ今では、家を出てから13分後の電車に普通に乗れます。
これ、凄いなーって自分で驚愕してます。
まぁそれ以前がどんだけ遅かったんだよって話なんですが、20分かかるのが普通だった時のことを考えるとゾッとするんですよね。20分かかることを「普通」と思っていた自分に。
それと、ほんのちょっとのトレーニングで人間の体っていうのは変わるものなんだなってことにもビックリ。ジム行き始めたばかりの時は、今みたいにダンスのレッスンに燃えてなかったので、行ったら必ずウォーキングマシンで30分は歩いてたんですよ。できるだけスピードを上げて走らないで大股で歩く。トレーニングって言ったってイヤホンでテレビ観ながら歩いてるだけですからね。全然苦しくないし頑張ってた自覚もありません。なのに毎朝10分の時短。
今から考えると私がジム信者になったのは、僅か1ヶ月程度でこれだけ実感できる効果を見せつけられたからかもしれません。体脂肪や体重云々っていうのは、数ヶ月経ってから出てきた効果なので。
駅までの時間が毎朝10分短縮されたということは、1週間で50分のお得ですよ!
さらに言うと、190円かかっていたバス代がかからなくなったので週に950円の節約です。
これって、凄くないですか?(≧▽≦)
そういうことが全部、嬉しくて嬉しくて、自分の体が動くようになることが楽しくて楽しくて、それで私はジムにハマって行ったのでございます。
その効果は、エッチの時にも感じたんですよね。
どういう効果だったかは…、長くなっちゃったのでまた。( ^o^)ノ
私の家は、最寄り駅からかなり離れてまして、歩くと約20分くらいかかっていました。家からすぐのところにバス停があるので、朝の通勤は必ずバス。バスに乗ってしまえば駅まで5分くらいで着くんですけど、バスが時刻表通りになかなか来ないし、渋滞などあると30分以上来ないこともあって、ちょっと不便なところです。
家から駅までは途中少し登り坂があるので、よっぽどのこと…例えば事故があって道路が完全に麻痺しちゃってることが事前にわかっている時とか以外ではバス利用でした。
20分くらいなら歩けよってことなんですが…、もう足腰弱ってて、歩くと駅に着いた時点で疲れちゃって疲れちゃって、その日一日体調悪くなるってくらいに歩いて駅まで行くことはありませんでした。
だけど、ジムに行くようになって自分の運動不足を実感した私は、毎朝駅まで歩いてみようって決めたんです。そもそもジムに行き始めたのが太っちゃって体が重くて怠くて…っていう理由でしたから、危機感もあったんですよね。体力不足でジムのレッスンについて行けないことがショックだった(悔しかった)ということもありました。
最初のうちは、やっぱり途中の登り坂がきつくて、ふーふー言いながら歩いてました。実際はそれほどの急坂じゃないし自転車でも上れるくらいの坂なんですけどね。所要時間は、当時は20分じゃ駅まで辿りつけなかったです。20分後の電車に乗るために家を出ても、乗れなかったですからね。
それがですねー、ジムに行き始めてから…そんなに時間は経ってないと思います。1ヶ月くらい経った時に、例えば8時25分の電車に乗るために朝8時に家を出るとするじゃないですか。で、特に時計を意識してないんだけど、来ていた電車に飛び乗るとその電車が8時17分発の電車だったりして、「あれっ?」って思ったりしたんですよ。
電車の方が遅れてたのかな?なんてその不思議をスルーしたのですけど、同じようなことが毎日続くんです。それで、家を出てから駅に着くまでの時間を気にするようになりました。
そしたら、歩くのが速くなってたんです!!!
特別にすごーく頑張ってたわけではないのに(ダラダラと歩いてもいなかったんですけど)、どんどん時間が短くなっていって、以前は20分以上は当たり前だったのが15分で駅まで行けるようになりました。ジムに行き始めてそろそろ1年経つ今では、家を出てから13分後の電車に普通に乗れます。
これ、凄いなーって自分で驚愕してます。
まぁそれ以前がどんだけ遅かったんだよって話なんですが、20分かかるのが普通だった時のことを考えるとゾッとするんですよね。20分かかることを「普通」と思っていた自分に。
それと、ほんのちょっとのトレーニングで人間の体っていうのは変わるものなんだなってことにもビックリ。ジム行き始めたばかりの時は、今みたいにダンスのレッスンに燃えてなかったので、行ったら必ずウォーキングマシンで30分は歩いてたんですよ。できるだけスピードを上げて走らないで大股で歩く。トレーニングって言ったってイヤホンでテレビ観ながら歩いてるだけですからね。全然苦しくないし頑張ってた自覚もありません。なのに毎朝10分の時短。
今から考えると私がジム信者になったのは、僅か1ヶ月程度でこれだけ実感できる効果を見せつけられたからかもしれません。体脂肪や体重云々っていうのは、数ヶ月経ってから出てきた効果なので。
駅までの時間が毎朝10分短縮されたということは、1週間で50分のお得ですよ!
さらに言うと、190円かかっていたバス代がかからなくなったので週に950円の節約です。
これって、凄くないですか?(≧▽≦)
そういうことが全部、嬉しくて嬉しくて、自分の体が動くようになることが楽しくて楽しくて、それで私はジムにハマって行ったのでございます。
その効果は、エッチの時にも感じたんですよね。
どういう効果だったかは…、長くなっちゃったのでまた。( ^o^)ノ